Feminitate

In ultima perioada subiectul feminitatii ma intereseaza tot mai mult; descoperirea ei, punerea ei in valoarea, devoltarea ei. Si binenteles ca asta vine la pachet cu relevarea partii masculine;)
Va fac 2 invitatii:
- Una foarte .........incitanta, de a va dezbraca, cu Sheila Kelley ;)
- Alta de a citi Calatoria inimii de John Welwood,

Enjoy si pe curand:)

Reminder to self… and others

Cand te mai plangi ca iti e rau, uita-te in jur la 2 lucruri:

1. La lucrurile minunate din viata ta, oameni, intamplari, locuri, carti, bucurii mai mici sau mai mari care sigur au existat sau exista in continuare;
2. La provocarile altora, fie ei prieteni, colegi, membri mai indepartati din familie sau straini. Sunt in lumea asta atatea si atatea povesti, cu oameni fel de fel, care isi plang durerile departe de ochii tai, dar pe care ii poti vedea sau auzi daca vrei cu adevarat sa ii vezi si auzi. 

Misiunea personala

Din ce pozitie o traiesti? In dupa amiaza asta am avut un moment de aha: ca e posibil sa-mi fi trait misiunea personala din pozitie de control si putere si nu din smerenie si being of service!! WOW, big, big AHA moment! O prietena mi-a spus ca 23 nov 2014 va fi o data importanta, un prag, va marca o schimbare. Ieri am fost la constelatii si am simtit, fizic (!), cum mi se ridica o greutate de pe inima, azi asta. Hmm, cine sunt eu in fond sa ma pun cu Universul? Cine suntem noi sa ne punem cu Viata? Oh, si da, cu ego-ul meu cat China, ii spuneam Vietii sa vina ea la mine, nu m-as fi dus eu la ea… Noroc ca m-am desteptat la un moment dat :)  Cate bete in roate ne punem singuri, cat de mult ne putem lasa purtati de val, de “minciunile” mintii! In fiecare zi, ca imn, ar ajuta sa ascultam si sa ne uitam la locul nostru in Univers!

Sunt recunoscatoare: pentru anul asta, pentru oamenii din viata mea, pentru lectiile primite si pentru viitor, pentru ca respir, pentru cursuri, pentru pisici, pentru barbatii din viata mea, si femei, pentru profesorii si ghizii care mi-au iesit in drum, pentru muzica, pentru mare, pentru masinuta, pentru culorile mancarii si uleiurile volatile, pentru constelatii, analiza personala si coaching, pentru tata, pentru casa, pentru Viata si experienta!

Momentan dor. Mai tarziu mai vedem.

Cateodata mi se face dor, cateodata sunt furioasa.
Acum mi-e dor.
Dor de ochii care sclipeau iscusit si stiau dinainte ce vrei sa spui, dor de zambetul de copil care a facut sau e pe cale sa faca o nazbatie, dor de mine cu el, de explicatiile clare si logice, de ecuatiile si integralele facute pe un servetel sau o pagina rupta din caiet, de serialele vazute impreuna, de a vorbi cat spala vasele, de a vorbi despre parinti, prieteni, viata, de a face dragoste pana spre dimineata....
Move on, my darling, move on... 

Alte resurse faine

Tot mai apar, cum e si normal. Doar ca inca nu am gasit metoda de organizare prin care sa imi si fac timp sa le citesc in ritmul in care ele apar. Ce m-am gandit e sa le scriu in continuare pe blog, spre fericirea mea ulterioara.. si a altora:). Asadar:
Whats-going-on-inside-the-brain-of-a-curious-child
Make-your-bed-floss-your-teeth-and-dont-forget-your-future-self
Gen-Y-and-their-managers-around-world
Simon Sinek - How_great_leaders_inspire_action
Andrew Stanton - The_clues_to_a_great_story

Brain Pickings - I love it:)

Un excelent extract dintr-o carte pe care abia astept sa o citesc: Love: What life is all about - Leo Buscaglia
2 articole foarte faine, enriching si mind opening despre Allan Watts: If money were no object si Wisdom of insecurity
Si cateva sfaturi ale tanarului Mark Twain catre fetite: Advice to little girls
Despre Purpose - Work - Love
..si multe, multe altele!!
Nu poti sa nu il iubesti! Perfect pentru o zi cu ceata, langa un cappuccino si un croissant:)

Despre doliu si perceptie

In perioada doliului (dupa ce inchei o relatie) apare tristetea, apoi furia. Si imi pare ca fiecare atrage dupa sine o alta perspectiva, o noua pereche de ochelari prin care te uiti in urma, la relatie, si iti pare ca ce a spus, ce a facut este altfel. Si pana cand ajungi sa te asezi intr-o perspectiva, sa let it be and move on, trece timp, treci printr-un foc, mai molcom sau mai intens, din care vrei sa fugi de multe ori. Chiar ajungem la adevar? Nu, cred ca vom cunoaste intotdeauna in oglinda.
Furia ii da putere. Daca si reusesc sa mi-o canalizez pe un fagas pozitiv, si mai bine. Poate fi scris, mobilizat resurse 

Despartiri

Despartirile dor, de cele mai multe ori. In acelasi timp, elibereaza si atunci imi produc un sentiment ciudat, oximoronic, de fericire dureroasa. Taie in mine perspectiva unui viitor impreuna cu celalalt si asta doare. Elibereaza in mine toate celelalte viitoruri potentiale si asta imi da aripi.
Sunt recunoscatoare pentru despartirea calma, vorbita la un ceai, in care ma las sa fiu, in care ma spun pe mine in mod autentic, atat cat ma stiu si ma constientizez acum; cand imi recunosc puterea prin afirmarea a cine sunt si ce imi doresc. Cand il simt pe celalalt prezent, cu putintele si neputintele sale, cu dorintele si visele lui.
Nepotriviri, nesincronicitati mult mai bine continute decat in trecut si pentru asta sunt recunoscatoare.
Calatoria continua! Mai sunt multe de invatat, umbre de luminat. Nesiguranta viitorului inca imi da fiori.
Multumesc! Teiubesc! Imi pare rau! Te rog sa ma ierti!

Resurse

In ultima vreme imi dedic o buna parte a timpului proiectelor legate de training si coaching din zona de dezvoltare personala, management, dezvoltare organizationala. Sunt incredibile resursele pe care  le intalnesc in drum, de la oameni care vorbesc despre anume lucruri, pana la articole, ted-uri si alte surse. Idei despre cum sa faci pasi mici, sa dai un feedback la momentul potrivit, sa initiezi o discutie cu cineva, sa creezi un cadru pentru o conversatie, sa fac o analiza, un raport, sa postezi ceva pe facebook, sunt o groaza si toate ma incanta!
Aici pe blog pot sa mai postez din cand in cand unele din ele:
Malcolm Gladwell despre ce ii face pe unii sa fie altfel
Amanda Palmer despre Arta de a cere
Julie Diamonds despre Femeile si cariera
O minunata voce - Youn Sun Nah
Jason Fried despre De ce nu muncim la locul de munca

Despre prezenta si self-awareness

Cateva resurse:

Preparing-interview-tapping-power-attention - o aducere aminte a bataliei interioare dintre cei 2 lupi...cine va castiga?
Deva Premal - o muzica ce linisteste, vindeca, sustine....
Iubeste-te pe tie insuti - o carte recomandata de un bun amic
Lucy - un film fain, bine facut (marca Luc Besson), bine jucat de cei 2 actori din rolurile principale, care combina curat si bazat partea spirituala cu cea stiintifica.

Micile sincronicitati ale zilei

Am inceput sa citesc o carte pe care o tin in biblioteca de ani de zile. Este subtire si concisa, strict to the point : Start where you are. Am terminat, nu demult, una din cartile care pentru mine au devenit de referinta in ceea ce inseamna intelegere est-vest si sens: Psihologia trezirii a lui J Welwood.
Iar azi gasesc pe facebook un link catre o conferinta TED cu un discurs despre storytelling.
Toate sustin ideea "we are the stories we tell ourselves" so forget about it (desi crescuti fiind in cultura individuatiei, e important sa lucram si pe axa orizontala, a eu-lui).
Be gentle and compassionate, let yourself in the flow! Love this lesson! :)

ps: sa mai zic si ca urmeaza un curs de Analiza Tranzactionala?... ;) 

Dor

Mi se face dor cateodata sa scriu. Pur si simplu. Nu sa vorbesc, nu sa desenez, ci sa scriu si atat. Ba nu: apare si in scris o diferenta: a scrie pe calculator si a scrie pe hartie, cu pix sau creion..hmm, acum realizez cat de diferit simt cand vine vorba de a scrie... e ca si cand am o relatie cu scrisul... in fapt e vorba despre mine si despre detaliile din mine ... la fel cum ma descopar in relatia cu prietenii mei ale caror povesti de viata continua sa ma surpinda pe masura ce le aflu meandrele, conurile de umbra si lumina.... la fel cum ma descopar prin imbracamintea mea si prin joaca cu pisicile mele... prin relatia cu mancarea si bautura... prin carti, prin spatii, prin muzica, prin dans, prin corp... Poate ca de fapt dorul e de mine insami, de a ma contura, de a ajunge la mine, cea toata, necuprinsa, necunoscuta, potential infinita sau poate esenta.

Mici delicii online

Puterea conectarii cu Hedy Schleifer la TEDx TelAviv - un discurs minunat ca structura si continut
Cateva exercitii de optimism si fericire
Neurostiinta explica puterea intentiei
2 acrobati Cirque Du Soleil ne arata prin dans cum increderea cere timp, dar merita
Despre fericire cu un calugar budist Matthieu Ricard

Despre bani

"So you think that money is the root of all evil? Have you ever asked what is the root of money? Money is a tool of exchange, which can't exist unless there are goods produced and men able to produce them. Money is the material shape of the principle that men who wish to deal with one another must deal by trade and give value for value. Money is not the tool of the moochers, who claim your product by tears or of the looters, who take it from you by force. Money is made possible only by the men who produce. Is this what you consider evil?" - Francisco d'Anconia | Atlas Shrugged (thanks, Ghi!)

Primavara si rutina

Zilele astea faine de afara imi fac pofta sa fiu fericita. Si uite asa vin in viata mea tot felul de resurse:)
Una este Happiness-is-not-feeling-it-is-doing. Alta este despre puterea meditatiei.
Duminica si azi mi-au aratat cum conectarea si alinierea personala pot avea cele mai benefice rezultate si sunt recunoscatoare!!!
In weekend mi-am reamintit ca si cei mai lucrati dintre noi au inca zone de umbra si daca nu esti unul din cei foarte putini iluminati ai planetei, diverse lucruri te pot "agata". Si ceea ce conteaza este calatoria pe care o facem impreuna:)
Exercitiul de coaching-terapie de aseara mi-a placut mult. Incep sa am din ce in ce mai incredere ca pot fi un coach bun, avand incredere in proces.
Va recomand exercitii de qi-gong!

Seara minunata sa aveti!

Afirmatie si observatii

Ii permit energiei creatoare a vietii sa circule fluent prin mine, sa isi manifeste intregul ei potential. Ma exprim pe mine insami cu deschidere si incredere. Sunt bucuroasa si recunoscatoare.

Imi place mult cartea lui Dan Millman - Live your life at the full potential. Ma pregatesc pentru o alta: Atlas shrugged.
Copacii erau asa frumosi de dimineata, plini de chiciura, de poveste!:)
Dream board-ul chiar functioneaza. Prietenii mei sunt minunati! Traiesc o viata extraordinara si sunt binecuvantata!

Stiluri de viata

Azi am mancat tort la munca. A fost ziua unei colege. Asa sa tot muncesti:)

Ieri la metrou am vazut un tip care statea linistit pe un scaun si ...fuma. Narghilea!! L-am zarit din miscarea metroului, exact cand scotea pe nas un fum luuuung ca un tren de pe vremuri.

Revine in ultimul timp (poate ca reactie la zapada de afara) pofta de a ma muta o vreme langa ocean (ca cel din Sri Lanka:) ), intr-o casa mare, cu barbat, copii si un caine fain, aproape de plaja. Dimineata sa faca meditatii, la rasarit, sa citesc langa o cana de ceai sau cappucino, briza sa adie usor, sa mai scriu cateva pagini la o carte de dezvoltare personala, pe blog, sa incep apoi sesiunile de coaching facute pe skype, cu clienti  din diverse parti ale lumii. Pe la pranz sa imi iau o pauza ca sa inot si sa fac masaj, ceva lucruri administrative, putin somn, iar lucru si seara cu familia si prietenii. Da, dream board-ul meu este gata:)

Am sa ii scriu unei prietene un email lung si delicat...

Sunt recunoscatoare pentru ca in ultima luna lucrurile s-au asezat astfel incat am avut mereu unde sa stau: prieteni care au plecat in vacanta exact cand aveam nevoie sa ma mut si prieteni care m-au luat cu ei in casa. Si e tare fain sa vezi cum traieste fiecare, care ii sunt obiceiurile, daca si la ce lucruri tine...Imi descopar prietenii traind mai aproape de ei, si imi place:) 

CSR fain si responsabil

Am vazut in ultima luna 2 campanii de CSR care imi plac mult: cea de la o companie de telefonie mobila care ne invata/ reamintea sa stam de vorba unii cu altii la masa de Craciun/ sarbatori si un lant de farmacii care ne indeamna sa fim atenti la fericirea noastra mai degraba decat la probleme noastre de sanatate caci (este foarte posibil sa) fim mai sanatosi.
Este exact genul de sfaturi/indemnuri responsabile pe care un adult cred ca le face catre ceilalti. Si-mi place! La mai multe!